2xME Przepisy Agnieszka Wilk - Twoja Droga do Zdrowej Sylwetki
2xME Przepisy to książka, która oferuje najprostsze i najsmaczniejsze przepisy zgodne z zasadami programu 2xME. Autorka, Agnieszka Wilk, przygotowała zbiór przepisów, które nie tylko pomogą Ci zredukować tkankę tłuszczową, ale również dostarczą inspiracji na zdrowe i smaczne posiłki na każdą porę roku.
Łatwe i Szybkie Przepisy na Każdy Dzień
W książce 2xME Przepisy znajdziesz przepisy, które są łatwe w przygotowaniu i nie wymagają dużo czasu. Każdy przepis jest zbilansowany pod względem wartości odżywczych, co pozwala na łatwe kontrolowanie diety. Zawartość kalorii w przepisach wynosi około 525 kcal, a proporcje makroskładników to 45g białka, 55g węglowodanów i 18g tłuszczów (+/- 10%).
Różnorodność i Uniwersalność Przepisów
Przepisy w książce są podzielone na kategorie, takie jak:
- mięsa
- ryby
- dania wegetariańskie
- dania na słodko
- desery
Każdy znajdzie tu coś dla siebie, niezależnie od preferencji kulinarnych. Przepisy na gulasze, zupy, makarony, sałatki, placki, zapiekanki oraz różnorodne słodkości zadowolą każdego smakosza.
Przykłady Przepisów
- Gulasz z kurczaka z warzywami
- Zupa krem z dyni
- Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym
- Sałatka z quinoa i warzywami
- Placki z cukinii
- Zapiekanka z ziemniakami i serem
- Deser chia z owocami
Zdrowe Dania Bez Cukru
Program 2xME zakłada dowolność w zakresie kalorii ekstra, ale autorka proponuje również zdrowsze wersje dań i deserów bez dodatku cukru. To idealna opcja dla osób, które chcą ograniczyć spożycie cukru i jednocześnie cieszyć się smacznymi posiłkami.
Specyfikacja Techniczna Książki
- Autor: Agnieszka Wilk
- Ilość stron: 180
- Oprawa: twarda
Nie musisz już dłużej zastanawiać się, co przygotować na obiad czy kolację. Książka 2xME Przepisy to doskonałe źródło inspiracji na zdrowe i smaczne dania, które pomogą Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę.
Wydawnictwo FOOD MATTERS s.c. to marka, która stoi za sukcesem programu 2xME. Ich misją jest promowanie zdrowego stylu życia poprzez dostarczanie wartościowych treści i inspirujących przepisów. Wybierając książkę 2xME Przepisy, inwestujesz w swoje zdrowie i dobre samopoczucie.
