Qmam kasze - Książka Maiai Sobczak
W dawnych czasach kasze były podstawowym elementem kuchni polskiej, dostarczającym niezbędnych węglowodanów. Chociaż przez pewien czas zostały zastąpione przez ziemniaki, makaron czy ryż, obecnie kasze wracają do łask i ponownie stają się popularne na wielu stołach. Kasza jest lekkostrawna, daje uczucie sytości przez dłuższy czas, a sucha ma około 330 kcal w 100 gramach. W trakcie gotowania jej objętość zwiększa się prawie trzykrotnie, co sprawia, że ta sama porcja zawiera zaledwie 110 kcal. To prosta i niskokaloryczna potrawa, doskonała jako samodzielne danie oraz w połączeniach. Można z niej przygotować niemal wszystko - zdrowe śniadanie, pyszny obiad, a nawet słodki deser.
Qmam kasze - Maia Sobczak: Przepisy i Inspiracje
W książce Qmam kasze - Maia Sobczak autorka zgromadziła ponad siedemdziesiąt przepisów na dania z kaszy, które są zilustrowane pięknymi zdjęciami. Potrawy są lekkie, bez mięsa, pachnące i zawierają niewielką ilość glutenu. Maia Sobczak, będąca psychologiem, dietetykiem Tradycyjnej Medycyny Chińskiej oraz konsultantką Ajurwedy w Indiach, zawodowo zajmuje się wpływem jedzenia na organizm. Prowadzi wykłady, warsztaty, indywidualne konsultacje oraz dzieli się swoją pasją do jedzenia na blogu qmamkasze.pl. Prywatnie jest wegetarianką oraz miłośniczką wszystkiego, co zgodne z naturą.
Dlaczego warto sięgnąć po książkę "Qmam kasze"?
- **Ponad 70 przepisów** na dania z kaszy
- **Zdrowe i lekkie potrawy** bez mięsa
- **Piękne zdjęcia** ilustrujące każde danie
- **Przepisy z niewielką ilością glutenu**
- **Inspiracje na śniadania, obiady i desery**
Kasza - Powrót do Korzeni
Maia Sobczak podkreśla, że kasza stanowi powrót do tego, co jedliśmy w dzieciństwie, podczas wakacji u babci. Książka zachęca do powrotu do korzeni, korzystania z naturalnego potencjału ziaren i zbóż, zdrowego jedzenia i emanowania pozytywną energią. Kasza to nie tylko smaczny, ale i zdrowy wybór, który dostarcza wielu cennych składników odżywczych.
Specyfikacja techniczna książki "Qmam kasze - Maia Sobczak"
- Autor: Maia Sobczak
- Wydawnictwo: Muza
- Ilość stron: 240
- Okładka: miękka
Wydawnictwo Muza - Twoje Źródło Inspiracji Kulinarnych
Wydawnictwo Muza to marka, która od lat dostarcza czytelnikom wyjątkowe publikacje, pełne inspiracji i wartościowych treści. "Qmam kasze - Maia Sobczak" to jedna z wielu książek, które pomogą Ci odkryć nowe smaki i zdrowe nawyki żywieniowe. Dzięki Muza możesz cieszyć się najlepszymi przepisami, które z pewnością urozmaicą Twoją kuchnię.